Informacje o wydarzeniu
Joga – chwila dla ciała i głowy
Zatrzymaj się. Weź głęboki oddech. Daj swojemu ciału chwilę uwagi.
To czas, który możesz przeznaczyć tylko dla siebie – oderwać się na chwilę od codziennego tempa, wsłuchać się w swoje ciało, popracować z oddechem i ruchem, a przy okazji po prostu pobyć w spokojnej, przyjaznej przestrzeni.
Zajęcia poprowadzi Paulina Nowak.
Regularna praktyka jogi pomaga rozwijać świadomość własnego ciała, poprawiać jego mobilność i elastyczność, wzmacniać mięśnie oraz pracować nad równowagą i oddechem.
Ale joga to nie tylko ruch.
To również moment wyciszenia, koncentracji na sobie i oderwania się od bodźców, których każdego dnia mamy wokół zdecydowanie za dużo.
W Twoim Oddechu chcemy stworzyć przestrzeń, w której nie trzeba się spieszyć, porównywać ani niczego udowadniać. Jest mata, ruch, oddech i czas dla siebie.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Od 7.09.2026 spotykamy się trzy razy w tygodniu:
- poniedziałki – godz. 18:00
- środy – godz. 9:00
- soboty – godz. 9:00
Możesz wybrać termin, który najlepiej pasuje do Twojego rytmu dnia – rozpocząć tydzień spokojnym wieczorem albo zacząć dzień od ruchu i świadomego oddechu.
Cennik
Pojedyncze zajęcia – 50 zł
Karnet 4 wejścia – 180 zł
Karnet 8 wejść – 290 zł
Karnety pozwalają korzystać z zajęć regularnie i wybrać wariant najlepiej dopasowany do własnego rytmu praktyki.
Zajęcia odbywają się w naszej spokojnej, kameralnej przestrzeni stworzonej z myślą o ruchu, odpoczynku i regeneracji.
Dołącz do nas
Jeżeli masz ochotę zrobić coś dobrego dla swojego ciała, znaleźć chwilę oddechu w ciągu tygodnia albo po prostu rozpocząć swoją przygodę z jogą – zapraszamy do Twojego Oddechu.
Do zobaczenia na macie!
